タイ・バンコクと日本の時差は？日本からタイまでの飛行時間も徹底解説！


初めてのタイ旅行を計画する際、まず気になるのが「時差」と「飛行時間」ではないでしょうか。「到着したら何時になるんだろう？」「フライト時間はどれくらい？」といった疑問は、旅の準備を進める上で大切な情報です。

この記事では、タイの首都バンコクと日本の時差、そして日本各地からバンコクまでの一般的な飛行時間について、分かりやすく解説します。これらの情報を参考に、あなたのタイ旅行がスムーズで快適なものになるよう、しっかりと準備を進めましょう！

1. タイ・バンコクと日本の時差は「2時間」！

タイと日本の時差は、非常にシンプルです。

1-1. 日本の方が2時間進んでいます

タイ（バンコクを含む全土）と日本の時差は、日本がタイよりも2時間進んでいます。

これは、タイが協定世界時（UTC）より7時間進んだ「UTC+7」のタイムゾーンを採用しているのに対し、日本は協定世界時（UTC）より9時間進んだ「UTC+9」のタイムゾーンを採用しているためです。

  • 計算例：

    • 日本が午前10時の場合、タイは午前8時

    • 日本が午後8時の場合、タイは午後6時

1-2. サマータイムはなし

タイでは、日本のようなサマータイム（夏時間）は導入されていません。 そのため、年間を通して日本との時差は常に2時間で固定されています。計算が簡単なので、旅行中も時間を把握しやすいでしょう。

2. 日本からタイ（バンコク）までの一般的な飛行時間

日本からタイの首都バンコク（スワンナプーム国際空港：BKKまたはドンムアン空港：DMK）までは、直行便で約5.5時間〜7時間程度です。出発地によって所要時間は異なります。

2-1. 主要空港からの飛行時間（直行便の場合）

出発空港（日本）

到着空港（タイ・バンコク）

おおよその飛行時間

成田国際空港 (NRT)

スワンナプーム国際空港 (BKK)

約6時間30分〜7時間

羽田空港 (HND)

スワンナプーム国際空港 (BKK)

約6時間〜6時間30分

関西国際空港 (KIX)

スワンナプーム国際空港 (BKK)

約6時間〜6時間30分

中部国際空港 (NGO)

スワンナプーム国際空港 (BKK)

約6時間〜6時間30分

福岡空港 (FUK)

スワンナプーム国際空港 (BKK)

約5時間30分〜6時間

札幌 新千歳空港 (CTS)

スワンナプーム国際空港 (BKK)

約7時間〜7時間30分

  • 注意点：

    • 上記の時間はあくまで直行便の「飛行時間」の目安です。実際の所要時間は、搭乗手続き、離着陸の遅延、乗り換え時間などによって変動します。

    • LCC（格安航空会社）の場合、経由便が多く、乗り換えを含めるとさらに時間がかかることがあります。

    • 気象条件や上空の風向きによっても、多少の時間の前後が発生する可能性があります。

2-2. 乗り換え便（経由便）の場合

直行便が少ない地方空港から出発する場合や、航空券の費用を抑えたい場合は、乗り換え便を利用することもあります。乗り換え便の場合、飛行時間に加えて乗り換えの待ち時間が加わるため、総移動時間は8時間〜15時間以上になることも珍しくありません。

  • 主な乗り換え地点： ソウル（仁川）、香港、シンガポール、クアラルンプールなど、アジアの主要ハブ空港を経由することが多いです。

3. 時差ボケ対策と快適なフライトのために

時差が2時間と短いとはいえ、長時間のフライトでは体が疲れるものです。快適な旅行のために、いくつか対策を講じましょう。

3-1. 時差ボケ対策

2時間の時差であれば、比較的時差ボケは起こりにくいですが、体質によっては影響を感じる方もいます。

  • 機内での過ごし方：

    • 到着後の現地時間に合わせた行動を意識する。

    • 機内では、なるべくリラックスして過ごし、必要に応じて仮眠を取る。

    • 到着が夜であれば、機内ではあまり寝すぎないように調整する。

  • 現地到着後：

    • 現地時間に合わせて食事を摂る。

    • 夜になったら、多少眠くなくても無理にでも寝るようにし、朝は決まった時間に起きるようにする。

    • 到着日の日中は、無理のない範囲で活動し、光を浴びることで体内時計を調整する。

3-2. フライト中の快適グッズ

長時間のフライトを快適に過ごすために、以下のようなアイテムがあると便利です。

  • ネックピロー： 首への負担を軽減し、仮眠を取りやすくします。

  • アイマスク・耳栓： 機内の明るさや騒音を遮断し、リラックスできます。

  • 保湿グッズ： 機内は乾燥しているため、マスク、保湿スプレー、リップクリームなどがあると良いでしょう。

  • 羽織るもの： 機内は冷えることがあるため、カーディガンやブランケットがあると便利です。

  • 機内エンターテイメント： 映画や音楽、読書などで気分転換を図りましょう。

まとめ：2時間の時差と約6時間のフライトで、魅惑のタイへ！

タイ・バンコクと日本の時差は「日本が2時間進んでいる」と覚えておけばOKです。そして、日本各地からバンコクまでは直行便で約5.5時間〜7時間程度のフライトとなります。

時差が少ないため、比較的時差ボケの心配も少なく、短いフライト時間で気軽にアクセスできるのがタイの魅力です。これらの情報を参考に、効率的な旅の計画を立て、魅惑の国タイでの素晴らしい時間を満喫してください！

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