毎日がもっと快適に！あなたにぴったりのブラジャーサイズを見つける「愛されバスト」の秘訣


「なんだかブラジャーがしっくりこないな…」「これって本当に私のサイズ？」と感じたことはありませんか？実は、多くの女性がご自身の本当のブラジャーサイズを知らずに過ごしていると言われています。ブラジャーは単なる下着ではなく、私たちのバストを守り、美しいボディラインを育む大切なパートナー。だからこそ、正しいサイズを知り、自分にぴったりの一枚を選ぶことが、毎日を快適に、そして自信を持って過ごすための秘訣なんです。

このブログ記事では、あなたのバストに「ぴったり」と寄り添うブラジャーを見つけるための、とっておきのヒントをたっぷりお届けします。正しいブラジャーサイズの測り方から、フィッティングのコツ、そしてサイズが合わない時に起こるサインまで、分かりやすくご紹介しますね。

なぜ正しいブラジャーサイズが大切なの？快適さも美しさも手に入れる！

「ブラジャーのサイズなんて、そこまで気にしなくても…」そう思っていませんか？でも、ちょっと待ってください！ブラジャーは、私たちのバストを重力から守り、美しい形を保つ上で非常に重要な役割を担っています。サイズの合わないブラジャーをつけ続けると、思わぬ不調やボディラインの崩れにつながることがあるんです。

  • 快適なつけ心地でストレスフリーに！

    アンダーバストがきつすぎると息苦しく感じたり、肩紐が食い込んだり。逆にゆるすぎると、動くたびにずり上がってしまったり、肩紐が落ちたり…。これでは、一日中ソワソワしてしまいますよね。正しいサイズのブラジャーは、まるで体の一部のようにフィットし、つけていることを忘れるほどの快適さを提供してくれます。

  • 理想のボディラインをキープ！

    バストは、デリケートな組織でできています。サイズの合わないブラジャーでは、バストが脇や背中に流れてしまったり、垂れてしまったりする原因に。正しくフィットするブラジャーは、バストをしっかりホールドし、本来の美しい位置でキープしてくれるので、若々しいボディラインを保つことにつながります。

  • 健康的な体づくりをサポート！

    きつすぎるブラジャーは、リンパや血行の流れを妨げる可能性も。また、肩こりや頭痛の原因になることもあります。正しいサイズのブラジャーを選ぶことで、体への負担を減らし、健康的で快適な毎日をサポートしてくれますよ。

あなたにぴったりのサイズを見つけよう！正しい測り方をご紹介

では、いよいよあなたの「マイサイズ」を見つけるための、正しい測り方をご紹介します。必要なのは、柔らかいメジャーと全身鏡だけ！リラックスして、測ってみましょう。

  1. アンダーバストを測る

    • 鏡の前にまっすぐ立ち、メジャーをバストのふくらみのすぐ下、つまりブラジャーのアンダー部分がくる位置に合わせます。
    • メジャーが床と水平になっているか、鏡で確認しながら、息を「フーッ」と吐ききった状態で、少しきつめに測ります。メジャーがねじれていないか注意してくださいね。
    • この時、体が前かがみになったり、胸を張りすぎたりしないように、自然な姿勢を保つのがポイントです。

  2. トップバストを測る

    • 次に、バストの一番高い部分（乳頭を通るライン）にメジャーを合わせます。
    • メジャーが背中側で下がったり、ねじれたりしないよう、鏡で確認しながら、軽くゆとりを持たせるくらいで測ります。
    • 少し前かがみになって、バストの最も高い部分をメジャーで軽く押さえるようにすると、より正確に測れますよ。

カップとアンダー、これでスッキリ！ブラジャーサイズの決まり方

測り終えた「トップバスト」と「アンダーバスト」の数値を使って、あなたのブラジャーサイズを導き出しましょう。ブラジャーのサイズは、「カップサイズ」と「アンダーバストのサイズ」の組み合わせで表示されます。

  • カップサイズの求め方

    「トップバスト」の数値から「アンダーバスト」の数値を引いた差によって、カップサイズが決まります。

    | カップサイズの目安 | トップバストとアンダーバストの差（cm） |

    | :----------------- | :------------------------------------- |

    | AAカップ | 7.5cm |

    | Aカップ | 10.0cm |

    | Bカップ | 12.5cm |

    | Cカップ | 15.0cm |

    | Dカップ | 17.5cm |

    | Eカップ | 20.0cm |

    | Fカップ | 22.5cm |

    | Gカップ | 25.0cm |

    | Hカップ | 27.5cm |

    | Iカップ | 30.0cm |

    ※これは一般的な目安であり、メーカーやブランドによって多少異なります。

  • アンダーバストのサイズ

    測ったアンダーバストの数値に一番近い、5の倍数の数字（例：65, 70, 75…）があなたのアンダーバストサイズになります。

例えば、トップバストが88cm、アンダーバストが73cmだった場合…

トップとアンダーの差は 15cm なので、Cカップ。

アンダーバストが73cmなので、一番近いサイズは 75。

つまり、あなたのブラジャーサイズは C75 となります。

知っておくと便利！「姉妹サイズ」って？

「C75がぴったり！」でも、お店に在庫がない…なんて時でも大丈夫。ブラジャーには「姉妹サイズ」というものがあります。これは、カップ容量がほぼ同じで、アンダーバストとカップサイズが隣り合わせのサイズのこと。例えば、C75の姉妹サイズは「D70」や「B80」などが挙げられます。ただし、これはあくまで目安なので、できるだけ試着して、ご自身に合うかどうか確認することが大切です。

試着で完璧フィット！失敗しないフィッティングのコツ

自分で測ったサイズはあくまで目安。実際に試着して、ご自身の体にぴったり合うかどうかしっかりとチェックすることが大切です。お店で試着する際のコツをご紹介します。

  1. まずは正しいつけ方で！

    • ブラジャーの肩紐を腕に通し、前かがみになってバストをカップにしっかり収めます。
    • ホックを留めたら、脇から背中のお肉を前へと優しくかき集めて、カップに収めます。
    • ストラップの長さを調整し、肩に食い込まず、またずれ落ちない程度の長さにします。
    • 最後に、アンダー部分が体の前も後ろも水平になっているか確認します。少し後ろが低めになっていると、より安定しやすい場合もあります。

  2. 試着時のチェックポイント

    • アンダーバスト： きつすぎず、ゆるすぎず、指が1本入るくらいの余裕があるか確認しましょう。バンザイをしてもブラジャーがずり上がらないのが理想です。
    • カップ： カップ上辺がパカパカ浮いたり、逆にバストがはみ出したりしていませんか？カップにシワが寄っていないか、ぴったりフィットしているか確認しましょう。
    • ワイヤー： ワイヤーがバストのふくらみに沿っているか、食い込んでいないか、脇に当たって痛くないかチェックします。
    • 前中心： ブラジャーの中心部分が、胸にぴったりと密着しているか確認しましょう。浮いている場合は、サイズが合っていない可能性があります。
    • 動いてみる： 実際に体を動かしたり、座ったりして、苦しさやズレがないか確認しましょう。

少しでも違和感を感じたら、ためらわずに別のサイズや形を試してみることが大切です。

サイズが合わないブラジャーのサインと、そのままにしておくとどうなる？

もし、あなたのブラジャーが以下のようなサインを出しているなら、サイズを見直す時期かもしれません。

「ブラジャーが合わない！」こんなサインに注意！

  • カップがパカパカ浮く、またはバストがはみ出る
  • アンダーバストが締め付けられて苦しい、またはゆるくてずり上がる
  • 肩紐が頻繁にずり落ちる、または肩に食い込んで痛い
  • ワイヤーがバストに食い込む、または脇に当たる
  • 背中に段差ができる、または脇肉が気になる

これらのサインを放置してしまうと、以下のような影響が出る可能性があります。

  • バストの形が崩れる： バストが脇や背中に流れ、形が崩れたり、下垂の原因になったりすることがあります。
  • 姿勢が悪くなる： バストが不安定なため、無意識に猫背になったり、肩が内側に入りやすくなったりすることも。
  • 肩こりや頭痛： 肩紐やアンダー部分の圧迫が、肩や首への負担となり、肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。
  • 肌トラブル： 締め付けや摩擦によって、肌荒れや色素沈着の原因になることも考えられます。
  • ストレス： 一日中、ブラジャーの不快感に悩まされ、気分が落ち込んだり、集中力が低下したりすることもあります。

自分に合ったブラジャーで毎日をもっと快適に

ブラジャーは、私たちの体の一部。毎日身につけるものだからこそ、快適で、そして体と心にフィットする一枚を選びたいですよね。正しいブラジャーサイズを知り、定期的に測り直すことで、いつまでも美しいバストラインをキープし、自信と快適さを手に入れることができます。

もし、測り方が不安だったり、どのサイズが良いか迷ったりしたら、下着専門店のフィッティングサービスを利用するのもおすすめです。プロの目で見て、あなたにぴったりの一枚を見つける手助けをしてくれますよ。

ぜひこの機会に、ご自身のブラジャーサイズを見直して、毎日をさらに快適で豊かなものにしてくださいね！

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