あなたにピッタリの下着に出会う！ヒップ＆ウエストの測り方徹底ガイド


「なんだか下着がしっくりこない…」「ガードルを履くと苦しい…」そんな風に感じたことはありませんか？もしかしたら、それはサイズが合っていないのかもしれません。自分の体に合った下着を選ぶことは、快適な着心地はもちろん、見た目の美しさや、なにより日々の気分を上げてくれる大切なポイントです。

今回は、ショーツやガードル選びに欠かせない「ヒップとウエストの正しい測り方」を、誰でも簡単にできる方法でご紹介します。これであなたも、自分にぴったりの「運命の下着」に出会えるはず！

なぜ測るのが大切なの？下着サイズの基本を知ろう

「だいたいこのくらいかな？」と適当に選んでしまうと、せっかくの下着も台無しに。サイズが合わない下着は、こんな困ったことを引き起こしてしまうかもしれません。

  • 快適さが損なわれる: きつすぎると締め付けられて苦しいですし、ゆるすぎるとズレたりヨレたりしてしまいます。
  • ボディラインが崩れる: 例えば、ショーツのゴムがきつすぎると、お尻に段ができてしまうことも。ガードルもサイズが合っていないと、かえって体型が崩れて見えてしまうことがあります。
  • 下着の寿命が縮む: 無理な力がかかったり、ずれたりすることで、生地が伸びたり傷んだりしやすくなります。

快適で美しいボディラインを保ち、お気に入りの下着を長く愛用するためにも、自分の体を正しく知る「採寸」がとっても大切なんです。

準備万端！測る前に用意するものとポイント

さあ、実際に測ってみましょう！準備はとっても簡単です。

  • 用意するもの:

    • メジャー（巻尺）: 布製などの柔らかいものがおすすめです。
    • 全身鏡: 自分の姿を見ながら測ると、より正確に測れます。
    • メモとペン: 測ったサイズをすぐに記録しましょう。

  • 測るときのポイント:

    • 薄着になる: 厚手の服の上からでは正確なサイズが測れません。下着姿か、薄手のインナー一枚になりましょう。
    • リラックスして自然体で: お腹をへこませたり、背伸びをしたりせず、普段の自然な姿勢で立ちます。軽く息を吐いた状態がベストです。
    • 一人で測るのが難しい場合は: 家族や信頼できる友人に手伝ってもらうと、より正確に測れます。または、鏡を上手に活用して、真横から見てメジャーが水平になっているか確認しましょう。
    • 何度か測ってみる: 誤差をなくすために、2～3回測って平均を出すのもおすすめです。

【実践編】ヒップとウエストの正しい測り方

いよいよ本番です！測る場所とコツをしっかり押さえましょう。

ウエストの測り方：キュッとくびれた部分を見つけよう

ウエストは、体の「一番細い部分」を測ります。

  1. 場所の確認: 鏡の前に立ち、おへそより少し上の、一番くびれている部分を探します。人によっては、肋骨の下あたりになることもあります。
  2. メジャーを巻く: 見つけた一番細い部分にメジャーを水平に巻きつけます。きつく締めすぎず、指一本分くらいのゆとりがあるか、軽く息を吐いた状態で測りましょう。
  3. 記録する: メジャーの数値を確認し、メモに記録します。

ヒップの測り方：お尻の一番高いところがポイント！

ヒップは、お尻の「一番膨らんでいる部分」を測ります。

  1. 場所の確認: 鏡の前に横向きに立ち、お尻の頂点（一番突き出ている部分）を探します。
  2. メジャーを巻く: その部分にメジャーを水平に巻きつけます。ここでも、メジャーが床と並行になるように注意しましょう。無理に締め付けず、体がリラックスした状態で測ります。
  3. 記録する: メジャーの数値を読み取り、メモします。

測れたら次はこれ！ショーツ・ガードル選びのコツ

測ったサイズを元に、いよいよショーツやガードルを選んでいきましょう。

  • ショーツのサイズ: 基本的にヒップサイズで選びます。ブランドやデザインによって多少の違いはありますが、ヒップサイズに合ったものを選ぶと、ヒップラインをきれいに包み込み、食い込みを防いでくれます。
  • ガードルのサイズ: ウエストサイズとヒップサイズの両方を考慮して選びます。もし、測ったサイズがショーツとガードルで異なるサイズを指している場合（例：ウエストはM、ヒップはLなど）、基本的に大きい方のサイズを選ぶのがおすすめです。特にガードルの場合、きついものを選んでしまうと、血行不良や体への負担につながることがあります。少しゆとりがあるくらいの方が、快適に長く着用できますよ。

サイズは変化するもの！定期的な採寸を習慣に

私たちの体は、日々の生活の中で少しずつ変化していきます。体重の増減だけでなく、年齢やライフスタイルの変化によっても、ボディラインは変わるものです。

「最近測ってないな…」という方は、ぜひこの機会に、定期的に自分のサイズを測ることを習慣にしてみてください。年に数回、季節の変わり目などに測り直すことで、常に自分に「今」ピッタリの下着を選べるようになります。

まとめ：自分を知ることから始まる下着選び

ヒップとウエストの正しい測り方、いかがでしたでしょうか？少し手間に感じるかもしれませんが、一度測ってしまえば、これからの下着選びが格段に楽しく、そして快適になるはずです。

正しいサイズの下着を身につけることは、単に見た目を整えるだけでなく、自信と心地よさを与えてくれます。ぜひ、今回ご紹介した測り方を活用して、あなたにぴったりの下着を見つけて、毎日をもっと心地よく、美しく過ごしてくださいね！

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