【チェックリスト付】非常用持ち出し袋の中身を徹底解説！災害時に本当に必要なものとは？
「いつか準備しなきゃ…」そう思いながら、なかなか手が出せないのが「非常用持ち出し袋」ですよね。
地震や台風など、いつどこで災害が起きるかわからないからこそ、いざという時に自分や家族の命を守るための備えはとても大切です。
この記事では、非常用持ち出し袋の中身について、本当に必要なものだけを厳選してご紹介します。さらに、女性や赤ちゃん、ペットがいる家庭向けの防災グッズも解説。
これを読めば、今日からすぐに防災リュックの準備を始められますよ。
非常用持ち出し袋、本当に必要？
「災害が起きたら、どうせ避難所に行けば何とかなるだろう」と思っていませんか？
しかし、大きな災害時には、すぐに支援物資が届かないこともあります。非常用持ち出し袋は、ライフラインが止まり、外部の助けが来るまでの数日間を自力で生き抜くための「命綱」なのです。
【基本編】非常用持ち出し袋の中身チェックリスト
まずは、誰もが最低限用意しておくべき防災グッズをリストアップしました。リュックに入れて、すぐに持ち出せる場所に置きましょう。
食料・水：最低3日分（できれば7日分）
非常食（アルファ米、缶詰、栄養補助食品など）
飲料水（1人あたり1日3リットルが目安）
おすすめは、水なしで食べられるものや、調理が簡単なものです。
貴重品：
現金（小銭も）、身分証明書のコピー、健康保険証のコピー
通帳や印鑑のコピー
衛生用品：
マスク、除菌シート、ウェットティッシュ
トイレットペーパー、携帯トイレ
生活用品：
懐中電灯、モバイルバッテリー、手回し充電器
ラジオ、軍手、ホイッスル
常備薬、絆創膏、消毒液
衣類：
防寒着、雨具、下着、タオル
【家族構成別】+αで準備したい防災グッズ
あなたの家族構成に合わせて、さらに必要な防災グッズを追加しましょう。
女性向け：生理用品、化粧品、下着（特に生理用品は多めに準備しましょう）
子供向け：おもちゃ、絵本、お菓子など、気分を紛らわせるもの
赤ちゃん向け：ミルク、哺乳瓶、紙おむつ、おしりふき、離乳食
ペット向け：ペットフード、水、リード、ペット用の携帯トイレ
【知っておきたい】非常用持ち出し袋の注意点
自作：市販のものを買うだけでなく、100円均一ショップでも防災グッズを自作できます。
どこに置く？：玄関や寝室の近くなど、すぐに持ち出せる場所に置きましょう。
賞味期限：非常食や薬には賞味期限があります。半年に一度は中身を点検し、期限切れのものは交換しましょう。
まとめ：備えあれば憂いなし
非常用持ち出し袋は、単なる荷物ではありません。いざという時に、自分や大切な人を守るための「安心」そのものです。
この記事を参考に、あなたと家族にぴったりの防災リュックを準備して、安心して暮らせる日々を送りませんか？