家族を守る防災備蓄ガイド｜家族構成別の備蓄品リストと安心の管理術
「もしもの時、家族は大丈夫だろうか…」
地震や台風、突然の災害はいつ起こるかわかりません。
いざという時に、自分と大切な家族を守るためには、日頃からの「備え」がとても大切です。
防災備蓄と聞くと、なんだか難しそうに感じるかもしれません。しかし、あなたの家族構成に合わせて必要なものを用意しておけば、災害時の不安を大きく減らすことができます。
この記事では、家族の人数や構成に合わせた備蓄品リストを詳しく解説します。さらに、在宅避難や避難所生活を想定した備え方、そして備蓄品を無理なく管理する方法まで、あなたの防災準備をサポートします。
防災備蓄の基本：「3日分」と「在宅避難」がポイント
まず、防災備蓄の基本として「3日分」の備えが推奨されています。これは、ライフラインの停止や支援物資が届くまでの最低限の日数を想定しているためです。
また、最近では「在宅避難」を想定した備えが重要視されています。在宅避難とは、自宅が安全な場合に、避難所ではなく自宅で生活を続けること。
そのため、食料や水だけでなく、生活を維持するための備蓄品も一覧にして準備しておくことが大切です。
【家族構成別】備蓄品リストチェックシート
ここでは、家族構成別の備蓄品リストをまとめました。
夫婦二人暮らし、一人暮らし向け
食料：レトルト食品、缶詰、乾麺など、火や水を使わずに食べられるもの
生活用品：カセットコンロ、ガスボンベ、懐中電灯、携帯トイレ
子供がいる家庭向け
食料：離乳食、粉ミルク、お菓子、子供用の飲料水
生活用品：おむつ、おしりふき、哺乳瓶、子供用の常備薬、お気に入りのおもちゃ
高齢者がいる家庭向け
食料：ゼリー飲料、おかゆなど、消化に良いもの
生活用品：常備薬（多めに）、介護用品、入れ歯洗浄剤、使い慣れたクッション
ペットがいる家庭向け
食料：ペットフード、水
生活用品：リード、おやつ、携帯トイレ、ペット用キャリーケース
備蓄品の賢い管理術：ローリングストック法
せっかく備蓄品を準備しても、賞味期限が切れてしまうと意味がありませんよね。
そこでおすすめなのが「ローリングストック法」です。
これは、普段使っている食品や日用品を少し多めに購入し、使った分だけ買い足していく方法です。例えば、缶詰やレトルト食品を多めに買い置きして、賞味期限の近いものから日常的に消費することで、常に新しい備蓄品を保つことができます。
備蓄品はどこに置く？
備蓄品は、非常持ち出し袋とは別に、すぐに取り出せる場所にまとめて置いておきましょう。
キッチン：食料や水、カセットコンロ
リビング：懐中電灯やラジオ、モバイルバッテリー
寝室：家族の人数分の水や非常食、携帯トイレなど
まとめ：家族の「もしも」に備えて安心を
防災備蓄は、決して難しいことではありません。
まずはこの記事のリストを参考に、できるところから少しずつ準備を始めてみましょう。
あなたと大切な家族が、いつまでも笑顔でいられるように。