【もしもの時、命を守る！】高齢者のための防災備蓄品リストと災害対策
「もし災害が起きたら、足腰の弱い親をどうやって守ればいいんだろう…」
「独居高齢者の両親が心配…」
高齢者は、災害時に自力で行動することが難しく、健康面でも特別な配慮が必要です。そのため、高齢者がいるご家庭では、通常とは異なる防災備蓄品の準備が欠かせません。
この記事では、介護が必要な高齢者やシニア世代の方が、いざという時にも安心して避難できるよう、必要な備蓄品のリストと、具体的な災害時の対策をわかりやすく解説します。
1. 【必須】 高齢者のための防災備蓄品リスト
通常の防災グッズに加えて、高齢者のために用意しておきたい備蓄品はこちらです。
1. 薬とお薬手帳
薬：持病がある場合、かかりつけ医に相談し、最低でも1週間分の薬を確保しておきましょう。
お薬手帳：服用している薬や持病の情報がわかるお薬手帳は、避難所で医療を受ける際に非常に重要です。
2. 介護用品
紙おむつ・尿とりパッド：普段使用しているものを、最低5日分は多めに備蓄しておきましょう。
清拭剤・ウェットタオル：水が使えない状況でも、体を清潔に保つために役立ちます。
ポータブルトイレ：避難所のトイレが混雑したり、移動が困難な場合に備え、ポータブルトイレがあると安心です。
3. 水分・栄養補給
介護食：噛む力や飲み込む力が弱い高齢者のために、介護食や栄養補助食品（ゼリー飲料など）を備蓄しておきましょう。
水：経口補水液は、脱水症状の対策に役立ちます。
4. その他
補聴器の電池・眼鏡：情報収集や安全確保のために、予備の電池や眼鏡を準備しておきましょう。
防寒具：体温調節が難しいため、ブランケットやカイロ、厚手の靴下など、防寒対策をしっかり行いましょう。
身元情報カード：氏名、住所、連絡先、持病、かかりつけ医などを書いたカードを持ち出し袋に入れておきましょう。
2. 【災害シミュレーション】 高齢者と避難する際の注意点
実際に災害が起きた時、どのように行動するかを事前にシミュレーションしておくことが大切です。
避難経路の確認：階段や段差の少ない避難経路を事前に確認し、家族で共有しておきましょう。
避難時の移動手段：車椅子や介助が必要な場合、どのように移動するか、具体的な方法を決めておきましょう。
避難所での生活：避難所のプライベートな空間は限られています。段ボールやパーテーションなどを活用して、プライバシーを確保する方法も検討しましょう。
3. 【もしもの時に備える】 日頃からできること
高齢者の防災は、備蓄品を揃えるだけでなく、日頃からの準備も大切です。
家族や近隣住民との連携：独居高齢者の場合は、安否確認のルールを決めておきましょう。
備蓄品の置き場所と点検：すぐに持ち出せる場所に備蓄品をまとめておき、薬の使用期限などを定期的に確認しましょう。
まとめ
高齢者の防災は「備える」だけでなく、「支え合う」ことも大切です。
この記事でご紹介したリストを参考に、少しずつでも備蓄を始め、家族や地域の人たちと連携することで、災害時のリスクを減らすことができます。大切な家族を守るために、今からできることから準備を始めていきましょう。