知っておきたい！帰宅困難者になった時のための完全マニュアル
突然の大地震や災害で、電車が止まり、家に帰れなくなったら…あなたはどのように行動しますか？
都市部に住む人にとって、災害時に直面する可能性が高いのが「帰宅困難者」になることです。多くの人が一斉に移動を始めると、混乱や事故が起きるだけでなく、二次災害に巻き込まれるリスクも高まります。
この記事では、もしもの時に備えて知っておくべき帰宅困難者になった時の対策を、事前準備から行動まで具体的に解説します。冷静に行動し、安全を確保するために、ぜひ最後まで読んでみてください。
帰宅困難者になった時に取るべき3つの行動
災害が発生し、交通機関が麻痺した場合、焦って行動するのは危険です。まずは落ち着いて、以下の3つの行動を最優先で行いましょう。
1. むやみに移動しない
「一刻も早く家に帰りたい」という気持ちになるのは当然ですが、焦って徒歩で帰宅を開始するのは避けましょう。
**多くの自治体や企業は、「一斉帰宅の抑制」を呼びかけています。**これは、徒歩帰宅者で道路が埋め尽くされると、緊急車両の通行を妨げたり、建物の倒壊や火災に巻き込まれたりする危険性が高まるためです。
まずは、職場や学校、または近くの公共施設など、その場で安全を確保できる場所にとどまることが重要です。
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2. 正確な情報を得る
災害時はデマや誤った情報が飛び交いやすくなります。混乱を避けるためにも、信頼できる情報源から正確な情報を得ることが大切です。
NHKや大手テレビ局の緊急速報
各自治体の公式SNSやウェブサイト
安否確認サービス（災害用伝言ダイヤル171など）
スマートフォンのバッテリーを温存するためにも、頻繁にチェックするのではなく、必要な時に確認するようにしましょう。また、携帯ラジオなども有効な情報収集ツールとなります。
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3. 公的なサポート施設を活用する
大規模災害時には、各自治体が「帰宅困難者一時滞在施設」を設けることがあります。これらは、学校や公民館などが指定され、安全なスペースや情報、水や食料を提供してくれます。
施設がどこにあるか、事前に確認しておくことが大切です。特に、勤務先やよく訪れる場所の近くにある施設を把握しておきましょう。
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もしもに備える！日常からの準備3選
災害はいつ起きるかわかりません。いざという時に困らないよう、普段から準備をしておくことが何よりも重要です。
1. 災害用ポーチを常備する
通勤用カバンの中に、災害時に役立つアイテムをまとめた**「災害用ポーチ」**を入れておきましょう。
＜ポーチに入れておきたいもの＞
モバイルバッテリー
携帯ラジオ
懐中電灯
ホイッスル
マスク
除菌シート
常備薬
小銭
2. 徒歩帰宅ルートを確認しておく
勤務先から自宅までの徒歩帰宅ルートを事前に歩いて確認しておきましょう。
道中の危険な場所（高層ビルの下、川沿いなど）を把握しておくと同時に、コンビニや公共トイレの位置も確認しておくと安心です。
3. 家族間のルールを決めておく
災害発生時に家族と連絡が取れなくなる可能性も考えて、あらかじめ安否確認の方法や集合場所を決めておきましょう。
「災害用伝言ダイヤル171」の利用方法
家族間の連絡手段（SNS、メールなど）
万が一の場合に落ち合う場所
まとめ：備えあれば憂いなし
災害は、いつ、どこで起きるかわかりません。しかし、事前に正しい知識と備えがあれば、混乱の中でも落ち着いて行動し、安全を確保できる可能性が高まります。
今回ご紹介した対策を参考に、今日からできることから始めてみましょう。あなたの備えが、いざという時の安心につながります。
