今だから見直したい！感染症パンデミックに備える賢い備蓄のススメ
「もし、再び外出自粛を求められたら…」
「食料品や日用品が手に入らなくなるかもしれない…」
数年前に世界を揺るがした感染症パンデミック。あの時、スーパーの棚から商品が消え、不安な日々を過ごした方も多いのではないでしょうか。
「喉元過ぎれば熱さを忘れる」と言いますが、いつ、どのような形で新たな感染症が流行するかは誰にも分かりません。しかし、前回の経験から私たちは多くの教訓を得ました。その一つが「備蓄の重要性」です。
この記事では、感染症パンデミックという未曾有の事態に備えるための、賢い備蓄方法をご紹介します。ただ単にモノを買い込むのではなく、本当に必要なものを、無理なく、そして無駄なく備えるためのヒントが満載です。
なぜ感染症パンデミックに備蓄が必要なの？
感染症パンデミックでは、私たちが普段当たり前だと思っていることが、当たり前でなくなってしまう可能性があります。
外出が制限される：感染拡大を防ぐため、不要不急の外出自粛が求められることがあります。
物流が停滞する：人手不足や交通制限などにより、商品の供給が不安定になることがあります。
店舗が休業する：感染者の発生や、休業要請により、スーパーやドラッグストアが閉鎖されることがあります。
このような状況に陥ったとき、食料品や日用品が手元になければ、日々の生活を維持することが困難になります。備蓄は、いざという時に自分自身と大切な家族を守るための、最も基本的な安全保障なのです。
賢く備える！本当に必要な備蓄品リスト
闇雲に買い込むのではなく、本当に必要なものを、無理のない範囲で備蓄しましょう。ここでは、最低でも2週間分を目安とした備蓄品リストをご紹介します。
1. 食料品（最低2週間分）
主食：お米、パスタ、カップ麺、レトルト食品、乾麺など。
栄養補助食品：缶詰（魚、野菜、果物）、フリーズドライ食品、栄養補助食品、ゼリー飲料など。
飲み物：水（1人1日2リットルを目安）、スポーツドリンク、お茶など。
調味料：塩、砂糖、醤油、食用油など、最低限の調味料。
その他：お菓子、インスタントコーヒー、非常食など、気分転換になるものも備蓄しておくと良いでしょう。
2. 日用品・衛生用品
衛生用品：マスク、消毒液（アルコール消毒液や次亜塩素酸水など）、石鹸、シャンプー、トイレットペーパー。
生活用品：ティッシュペーパー、ゴミ袋、ラップ、アルミホイル、洗剤。
医薬品：常備薬、風邪薬、鎮痛剤、体温計、絆創膏。
その他：使い捨てカイロ、乾電池、懐中電灯、モバイルバッテリー、カセットコンロ（燃料も）。
備蓄を無理なく続けるための「ローリングストック法」
「一度に全部買うのは大変…」そう感じるかもしれません。そこでおすすめなのが、「ローリングストック法」です。これは、備蓄品を定期的に消費し、消費した分だけ補充していく方法です。
手順：
普段から少し多めに食料品や日用品を買っておく。
消費期限が近いものから順に消費していく。
消費した分を買い物時に補充する。
この方法なら、備蓄品を無駄にすることなく、常に新鮮な状態を保てます。例えば、カップラーメンを1個食べたら、次の買い物で新しいものを1個買う、というサイクルを繰り返すだけです。
まとめ：備蓄は「安心」を買うこと
感染症パンデミックという状況下では、お金だけでは解決できない問題が出てくるかもしれません。日々の暮らしを維持できる備蓄は、まさに「安心」を買うことにつながります。
この記事でご紹介した内容を参考に、あなたのライフスタイルに合わせた備蓄プランを立ててみてください。
備えあれば憂いなし。有事に備えることは、決して怖いことではありません。それは、自分自身と大切な家族の未来を守るための、賢明な選択なのです。